UNIversité du SAvoir des VIEux ( 2° partie)

U N I S A V I E

  « Ô Dieu, faites que je sois vivant quand je mourrai. » Winnicott   

Les Babayagas (Montreuil 93) mettent en place une UNIVERSITÉ DU SAVOIR DES VIEUX (UNISAVIE) - qui se veut un des lieux de réflexion et d’élaboration d’une vie citoyenne à part entière pour les femmes et les hommes qui pensent que « vieillir c’est vivre ».

Cerner tout ce qui peut aider à échapper au déterminisme : vieillesse = naufrage.

Savoirs des vieux, savoirs sur les vieux, une exigence pour vivre et vieillir en citoyenneté. 

Voici le deuxième article présentant les bases du programme UNISAVIE diffusé en 4 séquences

- LE CORPS

«Guenille si l'on veut, ma guenille m'est chère.» Molière  

Comment garder la plénitude du corps, même dans ses fléchissements ?

Bienfaits de la gymnastique (particulièrement la gymnastique aquatique, les bains bouillonnants), des massages sensitifs.

- LES CINQ SENS

Comment prévenir leurs déficiences ?

Comment négocier leurs altérations ?

- LA SEXUALITÉ

« Il faut bien que le corps exulte » Jacques Brel

Sujet tabou chez les Vieux.

Une sexualité qui n'a plus rien à voir avec d’anciennes perspectives natalistes, plus rien à voir avec le carcan de la morale traditionnelle.

Nous n'avons rien à prouver à qui que ce soit ni à nous disculper si nous nous écartons des codes sociaux.

Ouvrir les champs (les chants) du plaisir.

Sexualité des femmes - sexualité des hommes.

C'est la première fois dans l'histoire que les femmes ont une période de vie non féconde plus longue que leur période féconde. Quelle incidence sur le corps des femmes ?

… TOUJOURS LE CORPS

Le travail c’est la santé, rien faire c’est la conserver» Henri Salvador

* La santé, non observée à la loupe des maladies – toujours possibles - mais tendant à cultiver notre bien-être dans tous les moments de notre vie.

Comment aborder les maladies : contre une approche uniquement techniciste, une réflexion plus globale mettant en avant les médecines autres et les pratiques préventives ?

- LE SOUFFLE

« Le souffle c'est la vie. » Campagne anti-tabac

Apprendre les techniques de respiration.

- L’ALIMENTATION

« Ah, Mesdames, voilà du bon fromage » Chanson populaire.

Qu’est-ce que la « malbouffe » pour les vieux ? Comment éviter la surcharge pondérale qui se répand dans notre société ? . Diététique

. Manger sain et boire sain, manger bio

Mais en même temps s'ouvrir à des pratiques d'économie solidaire, se lier avec des maraîchers bios du 93 pour s'approvisionner en légumes frais toutes les semaines.

- LE SOMMEIL

« Et bailler et dormir. » Eddie Constantine

Bien dormir. Les temps d’éveil nocturne :

- Insomnie qui nous laisse fatigués(ées) au matin,

- Ou heureux moment de réflexion et de créativité.

Les bienfaits de la sieste. L’équilibre entre sommeil et veille, ses évolutions.

- L'ESTHÉTIQUE

« Sois belle et … ne te tais pas! » Dicton populaire revisité.

Rester agréable à regarder, à sentir :

. La toilette, se coiffer, se maquiller, se parfumer,

. Les bienfaits de l'hydrothérapie, des gymnastiques douces ;

. Gymnastique du périnée pour les femmes.

- LE VÊTEMENT

Retrouver et aimer les beaux tissus, les textiles de choix : coton, lin, laine, soie, …

Créer de belles forme amples, simples, des couleurs chic - bijoux ad hoc

Être élégante sans la dictature de « faire jeune  »,

Partager ce savoir avec les femmes venues d’ailleurs

Réapprendre des gestes simples de couture, que souvent ces femmes ont encore

- LE SPORT

Loin du sport de compétition, mais dans l’exigence d’un corps sain pour un esprit sain (on peut s’autoriser à bousculer quelque peu la proposition), des sports peuvent être pratiqués jusqu’à fort avant en âge.

         et encore deux articles à venir sur OR Gris, pour UNISAVIE

- retrouvez UNISAVIE (1 °partie) dans OR GRIS du 4 octobre